Søvn i barnehagen

Barn og søvn

Hva sier rammeplanen?

• Barnehagen skal ivaretar barnas behov for fysisk omsorg og deres behov for ro og
hvile. (jfr. Rammeplanen).
Hva sier søvn forskningen?
Forskningen sier at når barnet er vanskelig å vekke er barnet i NREM søvn
I denne søvn perioden jobber hjernen med å flytte informasjon fra korttidsminne til
langtidsminne, og bygger hjernens «motorveier».
Når barnet sover lett, er barnet i en søvnfase forskere kaller for REM søvn
Det er en lettere søvn også kalt drømmesøvn. I denne fasen er det også stor hjerneaktivitet,
hjernen danner nye koblinger. Det er en problemløsende og kreativ fase.

Barn og soving i barnehagen.

Når barnet er trøtt legger vi til rette for ro og hvile.
Trøtte barn er oftere i konflikter med andre barn, lærer mindre og har ikke en god dag i
barnehagen. Er barnet vanskelig å legge på kveldene fordi at de sover i barnehagen, prøver vi
i felleskap og finne den beste løsningen for barnet og familien.
Ifølge søvnforskning er det viktig at barnet sover seg gjennom begge søvn fasene, derfor
ønsker vi ikke å vekke barn som er i tung søvn.